Péssimo dia

Depressão total hoje...eu ja sabia que devido a alguns problemas sérios na coluna o meu pai corre grandes riscos de chegar aos 60 anos numa cadeira de rodas, foi o que o médico dele disse, só que daí tbm descobri que a minha mãe ta tendo uma recaída da doença e ta com o pé na cova. Nada melhor pra se saber neh? Daaí passei na farmácia eeee o q? mesmo peso de ontem --' sendo que ontem eu me matei jogando futebol e até o momento eu só tinha comido 2 negocinhos minusculos de goiabada, JUURO! Com vontade de chorar e de tomar um remédio que me fizesse dormir por 1 semana/1 mês/1 ano eu liguei para minha amada mamãe e fomos num rodízio de pizzas =D e eu comi tuuuuudo que eu vi na minha frente mas eu fiquei bem, pela primeira vez em muito tempo eu comi sem culpa alguma e tomei muuuuito refrigerante. Aaa um refri! Quanto tempo que eu não tomava um refri!
Conclusão: fudi mais ainda a saúde da minha mãe que ta com o colesterol e triglicerídios nas nuvens, gastei 32 reais, aliviei minha alma durante um tempo (é, me fez muito bem comer tudo aquilo na hora), engordei 1kg em uma hora e meia e aí me veio a depressão de caminhar e me sentir pesada. No fim caminhei dentro de casa até minhas pernas doerem, fiz um monte de abdominais mas minha pança ainda ta doendo de tão cheia .-. e eu to louca pra tomar um laxante.

Mas sabe, não me culpo por ter comido, mesmo. E tava tri bom! ahuehuue

Ahh e hoje eu convenci a minha mãe de que fazer jejum ajuda as pessoas a enxergarem melhor as coisas aheuhauehauhuea e tbm convenci ela de que se ela ficar 3 dias na semana, no mínimo, sem comer o organismo dela vai ter tempo pra "se limpar" e que talvez o colesterol dela baixe. Ta eu senti pena dela por estar falando isso, até pq era só mais uma desculpa pra eu não ter que comer em casa, mas eu fiz um discurso e ela acabou aceitando que eu faça os meus jejuns ahuehauue e disse: "tudo bem, se tu não quer comer, não precisa, eu não te forço mais" me aliviou em partes mas sei que vou ter que continuar dando algumas desculpas.

Eu preciso de força, preciso muito .-.

Ódio!!!

Meu deus que dia horrivel! to muito mal, mesmo... eu tomei 1 laxante sábado e outro no domingo e eu só perdi 400g to com vontade de chorar! eu não fui forte, eu comi. comi. comi. eu comi 2 colheres de arroz e uma sobrecoxa e to morrendo, to me sentindo suja, inchada, horrivel e eu não consigo vomitar, eu sempre disse pra mim mesma que nunca faria isso pq eu acho horrivel e eu odeio vomitar mas eu quero que essa sensação de estomago cheio passe D: eu não sei o que fazer! eu não posso vomitar. não posso.
Eu preciso emagrecer, eu preciso, eu preciso, por favor eu quero emagrecer! T.T

Minha opinião

Tá eu acho realmente um exagero essa dieta aheuaheuahue xD
Na hora em que eu li ela na revista achei boa, mas agora que copiei ela e prestei bem atenção eu vi que pelo amor de deus uma pessoa com um café da manhã desses não precisa comer pelo resto do dia D:
Ainda acho que se emagrece fechando a boca...aliás minha boca passou fechada hoje, comi soh um negócio com guisado aqui pra minha mãe não desconfiar, pq ela é toda grilada.
Voltando a dieta, diz na revista também que não é bom prolongar esta por mais de 30 dias (o.õ?) e tem um depoimento de uma gorda que diz que perdeu 7kg e diminuiu 10cm na cintura e quadril. Só queee ela faz exercícios físicos e toma antioxidantes e ela deveria ser bem gorda...daí é fácil perder peso rápido.
Só acredito vendo aheuahueha mas achei legal postar essa dieta aqui, para pessoas não tão radicais como eu, sei lá. =D

Não sei quanto to pesando mas ontei eu comi meio xis pq bebi muito sexta e tava com um "furo" no estômago. Aí eu comi que nem uma morta de fome e fiquei com uma "pedra" no estômago aheuahuehuea ó que beleza! fiquei malzão mesmo, mas acho que mais por peso na consciencia, tomei um laxante que fez efeito hoje mas eu to achando que to cheia de merda na barriga ainda D: mal comi hoje, como ja disse e não pretendo comer amanhã .-.

Vamos lá! vamos fechar a boca! Beijos gatas e força ;*

Dieta continuação 1000 calorias

Café da manhã:
opção 1
• 1 ovo mexido
• 1 pote de iogurte de frutas light
opção 2
• 1 fatia grossa de ricota
• 1 copo de leite desnatado com café e adoçante (150ml)
opção 3
• 2 colheres (chá) de quinoa real em flocos
• 1 copo (150ml) de iogurte natural e adoçante

Almoço:
opção 1
• 1 filé grande de peito de frango sem pele e grelhado
• 1 prato (sobremesa) de brócolis e couve-flor no vapor
• 2 conchas de lentilha
• 1 gelatina diet
opção 2
• 1 filé grande de carne magra grelhado
• 1 prato (sobremesa) de salada de alface com espinafre
• 1 xic. (chá) de grão-de-bico cozido
• 1 copo (150ml) de limonada com aodçante
opção 3
• 1 filé grande de peito de peru
• 1 alcachofra
• 1 xic. (chá) de vagem cozida no vapor
• 1 xic. (chá) de cogumelos
• 1 copo (150ml) de chá gelado diet

Lanche da tarde:
opção 1
• 3 nozes
• 1 fatia de mussarela light
opção 2
• 2 fatias de peito de peru
• 2 castanhas-do-pará
opção 3
• 1 pedaço grande de ricota
• 3 castanhas-de-caju

Jantar:
opção 1
• 1 filé grande de salmão assado
• 1 prato (sobremesa) de salada de pepino com tomate
• 1 prato (sobremesa) de alface americana
• 1 prato (sobremesa) de berinjela no vapor
opção 2
• 2 fatias de lombo assado
• 1 prato (sobremesa) de rúcula
• 2 xicaras (chá) de ervilha cozida
• 8 tomates cereja
opção 3
• 1 pedaço de peixe assado
• 2 conchas de feijão cozido
• 1 prato (sobremesa) de abobrinha com brócolis refogado

Ceia (para todos os dias):
• 1 pote de iogurte light ou 1 copo (150ml) de leite desnatado com 1 col. (café) de achocolatado diet

Dieta continuação 1200 calorias

Café da manhã:
opção 1
• 1 fatia de pão de aveia com 1 col. (chá) de requeijão light
• 1 maçã ou 1 goiaba
opção 2
• 3 torradas integrais com ricota
• 1 pera ou 1 laranja
opção 3
• ½ pão sírio integral
• 1 fatia de queijo branco light
• 1 pêssego ou ½ mamão papaia

Almoço:
opção 1
• 1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e repolho
• 1 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha de feijão
• 1 filé grande de peixe grelhado
opção 2
• 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula com 8 unidades de tomate cereja
• 1 batata média cozida
• 4 col. (sopa) de carne moída refogada com cenoura
opção 3
• 1 prato (sobremesa) de salada de espinafre com palmito
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 1 coxa e 1 sobrecoxa de frango assadas e sem pele

Lanche da tarde:
opção 1
• 1 pedaço pequeno de chocolate amargo (20g)
opção 2
• 1 taça de flan light
opção 3
• 1 pote de iogurte light

Jantar:
opção 1
• 2 ovos mexidos
• 1 prato (sobremesa) de salada de agrião com tomate
• 1 prato (sobremesa) de escarola refogada
opção 2
• 1 filé de alcatra grelhado
• 1 prato (sobremesa) de chuchu com abobrinha
• 1 prato (sobremesa) de couve refogada
opção 3
• 1 prato (sobremesa) de salada de acelga com ½ lata de atum ralado ou 5 kanis
• 1 prato (sobremesa) de brócolis e couve-flor refogados
• 1 xic. (chá) de soja cozida com lentilha

Ceia (para todos os dias):
• 1 pote de iogurte desnatado ou 1 copo de leite de soja light (150ml)

Dieta

Comprei a revista Corpo a Corpo essa semana e nela veio a dieta DC (decrescente crescente), elaborada a partir da dieta de South Beach, que promete milagres e seca 9kg em um mês (não creio). São três cardápios, com 1400, 1200 e 1000 calorias e eles devem ser seguidos assim: 1000 no primeiro dia, 1200 no segundo e 1400 no terceiro. Daí conforme vão passando os dias a pessoa deve ir alternando de menos pra mais/de mais pra menos pq diz que assim o cérebro não "se acomoda", fazendo com que a pessoa perca peso sempre, evitando o emagrece-engorda-emagrece.
Então lá vai:

1.400 calorias
Café da manhã:
opção 1
• 1 banana com 1 col. (sopa) de aveia em flocos grossos
• gelatina diet
opção 2
• ½ mamão papaia com ½ xic. (chá) de cereal matinal
• 1 pote de iogurte light
opção 3
• 1 pote de salada de frutas com 3 col (sopa) de granola
• 150 ml de leite desnatado

Almoço:
opção 1
• 1 prato (sobremesa) de salada de cenoura e beterraba raladas
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha de feijão
• 1 pedaço grande de carne assada
opção 2
• 1 prato (sobremesa) de salada de palmito e alface roxa
• 2 xic. (chá) de macarrão integral com molho de tomate
• 1 filé de peito de frango grelhado
opção 3
• 1 prato (sobremesa) de salada de almeirão e pimentão
• 1 mandioquinha cozida
• 1 filé médio de peito de peru grelhado

Lanche da tarde:
opção 1
• 1 cacho pequeno de uvas ou 2 nectarinas
• 2 torradas integrais com 1 col. (chá) de requeijão light
opção 2
• 1 pera ou 1 maçã
• 1 pote de iogurte light com 1 col. (sopa) de aveia em flocos
opção 3
• ½ manga ou 1 banana assada salpicada com quinoa real em flocos

Jantar:
opção 1
• 1 prato (sobremesa) de salada de repolho com tomate
• 1 batata assada
• 3 fatias de rosbife
opção 2
• 1 prato(sobremesa) de abobrinha
• 1 filé médio de peixe grelhado
• 1 xic. (chá) de grão-de-bico cozido com lentilha
opção 3
• 1 prato (sobremesa) de salada de endívias com queijo cottage ou tofu
• 1 tomate assado
• 3 col. (sopa) de carne de panela
• 2 col. (sopa) de arroz integral

Ceia (para todos os dias):
• 1 copo (150ml) de leite desnatado batido com 2 col. (sopa) de whey protein

Esqueci aheuhu

Ahh eu tinha esquecido...não coloquei meu peos nem minha altura nem nada ahuehauehuaea
então...eu tenho 1,59 e agora eu to com 58,4 kg (pq domingo passado eu tava com 60,3) siim eu realmente dei uma desinchada aheuahuea
minha meta é 49, mas o quanto antes eu chegar nos 52 ta bom.
fui em outra festa ontem e tomei muita cerveja e whisky T.T mas o meu coração partido tava precisando. Fiquei com muita vergonha pq eu tava la tri gorda e o cara que eu tava ficando ha um tempo ai tbm tava la, e pior ele me negou um cigarro D:

Mas continuando...sobre as minhas outras medidas na verdade não tenho muita coisa ahuehauehua sem muita bunda, sem muita coxa, sem muita panturrilha. Tá mas eu acho a minha coxa um absurdo de gorda. Minha gordura ta mais localizada na parte lateral da barriga (entende? to quadrada), na papada D:, nas bochechas e nos braços...e eu notei que minhas mãos tbm engordaram. Vou tirar uma foto qualquer dia desses e post aqui.

A eu to comendo soh quando vejo que vou começar a tremer, tipo agora que eu tomei um copo de leite hauehuae, e ta bem de boa. Vou ter outra festa sexta que vem e eu tenho que perder (e não achar) bastante peso até lá, to bem confiante.

Por hoje acho que é isso. Beijosbeijos borboletas ;*